Ham Hock und Bohnensuppe

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Diese herzhafte Suppe kombiniert rauchigen Ham Hock mit weiße Bohnen und aromatischen Gemüsen wie Zwiebel, Karotten und Sellerie. Über Stunden sanft gekocht, entfaltet sie intensiven Geschmack, begleitet von frischem Petersiliengrün. Dazu gibt es golden gebackenes Maisbrot mit zart-milder Kruste, das perfekt zum Dippen passt. Das Ergebnis ist ein wärmendes Gericht voller Tiefe und Komfort, ideal für kalte Tage oder gemütliche Abende.

Updated on Sat, 14 Feb 2026 14:08:00 GMT
Herzhafte Schinken-Knöchel-Bohnensuppe mit goldenem Maisbrot, perfekt für einen gemütlichen Abend. Merken
Herzhafte Schinken-Knöchel-Bohnensuppe mit goldenem Maisbrot, perfekt für einen gemütlichen Abend. | kocholia.com

My neighbor dropped off a ham hock one winter afternoon with a knowing smile, saying it was too good to waste. I'd never cooked with one before, but something about its smoky weight in my hand told me it belonged in a pot with beans. That first simmer filled my kitchen with a smell so rich and comforting that my kids came wandering downstairs asking what was happening. What started as hesitation became a dish I've made dozens of times since, each time a little more confident.

I made this soup for a friend going through a rough time, and watching her face soften as she tasted it reminded me that sometimes the most meaningful thing you can do is fill someone's bowl with something warm. She asked for the recipe that night, and now it's part of her kitchen rotation too.

Zutaten

  • 1 großer geräucherter Schweinshaxe (ca. 450 g): Dies ist dein Geschmacksanker. Der Rauch und das Fleisch durchdringe die ganze Brühe mit einer Tiefe, die du nicht einfach ersetzen kannst.
  • 1 Pfund (450 g) getrocknete weiße Bohnen: Über Nacht einweichen ist nicht optional, sondern rettet deine Geduld später.
  • 8 Tassen (2 L) Hühner- oder Gemüsebrühe: Verwende die Sorte mit weniger Natrium, damit du die Kontrolle über den Geschmack behältst.
  • 1 große gelbe Zwiebel, gewürfelt: Dies ist deine geschmackliche Grundlage, also nimm dir Zeit beim Schneiden.
  • 2 Möhren, geschält und gewürfelt: Sie werden weich und süß, was das Ganze ausbalanciert.
  • 2 Staudensellerie, gewürfelt: Die klassische Dreifachkombination mit Zwiebeln und Möhren ist aus gutem Grund zeitlos.
  • 3 Knoblauchzehen, gehackt: Frisch gehackt macht einen großen Unterschied in den letzten Minuten des Kochens.
  • 2 Lorbeerblätter: Sie sind dezent, aber unterschwellig, also vergiss nicht, sie herauszufischen.
  • 1 TL getrockneter Thymian: Dies gibt dem ganzen Gericht einen Hauch von Kräuterwärme.
  • 1/2 TL frisch gemahlener schwarzer Pfeffer: Mahle ihn frisch, wenn du es schaffst, der Unterschied ist wirklich da.
  • 1/2 TL Räucherpaprika: Dies ist der stille Star, der subtile Rauchschichten hinzufügt.
  • Salz nach Geschmack: Warte bis zum Ende, um zu salzen, wenn die Bohnen weich sind.
  • 2 EL Olivenöl: Zum Anbraten von Gemüse, wähle etwas, das du gerne riechst.
  • 2 EL frische Petersilie, gehackt: Dies ist dein letzter Moment der Frische, also sprich es nicht in die Hitze hinein.
  • 1 Tasse (150 g) gelbes Maismehl: Dies gibt dem Cornbread diese köstliche körnige Textur.
  • 1 Tasse (125 g) Allzweckmehl: Nicht über Nacht mischen, sonst wird es zäh und hart.
  • 1/4 Tasse (50 g) Kristallzucker: Nur genug, um die Süße zu unterstützen, nicht zu überwältigen.
  • 1 EL Backpulver: Überprüfe das Verfallsdatum, es macht Cornbread fluffig oder dicht.
  • 1/2 TL Salz: Dies balanciert die Süße aus.
  • 1 Tasse (240 ml) Vollmilch: Zimmertemperatur ist ideal, damit die Zutaten richtig verbunden sind.
  • 2 große Eier: Sie binden alles zusammen und verleihen dem Cornbread Struktur.
  • 1/4 Tasse (60 g) ungesalzene Butter, geschmolzen und leicht abgekühlt: Das leichte Abkühlen verhindert, dass die Eier kochen, wenn du sie mischst.

Anleitung

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Die Basis aufbauen:
Erhitze dein Olivenöl in einem großen Dutch Oven oder einer Suppenkelle über mittlerer Hitze. Wenn es zu schimmern beginnt, wirfst du deine Zwiebel, Möhren und deinen Sellerie hinein und lässt sie 5 Minuten braten, bis sie anfangen, weich zu werden, dann kommt der Knoblauch für noch eine Minute dazu.
Die Bohnen treffen den Schinken:
Jetzt werfe deine eingeweichten, abgetropften Bohnen in den Topf zusammen mit dem Schweinshaxe, den Lorbeerblättern, dem Thymian, dem Pfeffer und der Räucherpaprika, dann gießt die Brühe über alles und bringst es zum Kochen. Dies ist der Punkt, an dem dein Haus beginnt, herrlich zu riechen.
Der lange Simmer:
Reduziere die Hitze auf niedrig, bedecke den Topf und lass ihn 2 Stunden köcheln, rühre hin und wieder um, bis die Bohnen anfangen zu zerfallen und das Fleisch vom Knochen fällt. Geduld ist hier dein Freund, und es gibt keine Abkürzung.
Fleisch freigeben:
Nimm den Schweinshaxe heraus, lass ihn kurz abkühlen, schredder dann das Fleisch von den Knochen und der Haut und gib es zurück in die Suppe. Wirf die Lorbeerblätter weg und schmecke ab, um Salz hinzuzufügen, dann köcheln weitere 10-15 Minuten unbedeckt, wenn du eine dickere Konsistenz möchtest.
Der grüne Finish:
Kurz vor dem Servieren die frische Petersilie unterrühren, die Hitze ist hier dein Feind, weil sie die schöne grüne Farbe zerstört.
Cornbread starten:
Während die Suppe köchelt, den Ofen auf 400°F (200°C) vorheizen und eine 20 cm Backform einfetten. In einer großen Schüssel Maismehl, Mehl, Zucker, Backpulver und Salz mit einem Schneebesen vermischen.
Die Nasse und Trockene verbinden:
In einer anderen Schüssel Milch, Eier und geschmolzene Butter verquirlen, dann die nasse Mischung in die trockene gießen und nur so lange rühren, bis gerade eben kombiniert. Zu viel Rühren bedeutet zähes Cornbread, also halt dich zurück.
Backen und Golden werden:
Den Teig in deine vorbereitete Form gießen und 20-25 Minuten backen, bis es golden ist und ein Zahnstocher in der Mitte sauber herauskommt. Lass es leicht abkühlen, bevor du es schneidest, sonst zerfällt es.
Die Zusammenbringung:
Ladel die heiße Suppe in Schüsseln und serviere warmes Cornbread daneben. Das ist dein Moment, um zurückzulehnen und zuzuschauen, wie Menschen genießen.
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Es gab einen Thanksgiving, wo alles in meiner Küche chaotisch war, aber diese Suppe war irgendwie die eine Sache, die richtig lief. Meine Mutter saß am Tisch, aß eine Schüssel davon und sagte einfach, dass dies das beste Essen war, das ich je gemacht hätte, und das war größer als das Essen selbst.

Das Richtige mit der Räucherpaprika

Räucherpaprika ist nicht nur eine Zutat hier, sie ist dein subtiler Helfer. Es addiert Tiefe ohne Überwältigung, und wenn du es weglässt, merkst du, dass etwas fehlt. Ich habe gelernt, eine Dose davon offen zu halten und ein paar Körnchen zu riechen, bevor ich es hinzufüge, nur um sicherzustellen, dass es frisch ist und nicht fad.

Wenn du kein Schweinehaxe-Typ bist

Die Vielseitigkeit dieses Gerichts war eine Überraschung für mich. Ein Freund mit strengeren Speisevorschriften bat mich, es mit Truthahnfleisch zu machen, und es war immer noch köstlich, nur in einer anderen Weise. Das Fleisch ist Geschmack, aber die Suppe funktioniert wirklich mit allem, was langsam kocht und sein Geschmacksgeheimnis in die Brühe loslässt.

Zusatzstoffe und Improvisationen

Diese Suppe ist eine Leinwand, und du kannst malen, wie du möchtest. Ich habe Grünkohl, Spinat und sogar getrocknete Schweinefleischreste hinzugefügt, und es hat immer funktioniert. Der Schlüssel ist, nicht mehr als 10 Minuten vor dem Servieren hinzuzufügen, damit die neuen Dinge nicht die bestehende Harmonie übernehmen.

  • Gehackter Grünkohl oder Spinat in den letzten 10 Minuten hinzufügen, um Grün hinzuzufügen, ohne Geschmack zu dominieren.
  • Ein Spritzer flüssigen Rauchs, wenn du noch mehr Tiefe möchtest, nur ein Spritz, da es schnell überwältigend werden kann.
  • Das Cornbread einen Tag im Voraus backen und vor dem Servieren wieder aufwärmen, um Zeit zu sparen.
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Rauchige Schinken-Knöchel-Bohnensuppe mit frischen Kräutern, serviert mit warmem Maisbrot. Merken
Rauchige Schinken-Knöchel-Bohnensuppe mit frischen Kräutern, serviert mit warmem Maisbrot. | kocholia.com

Das Beste an diesem Gericht ist, dass es nicht versucht, etwas zu sein, das es nicht ist. Es ist Trost pur, das Zeug, das Menschen zusammenbringt und Tische voller Stille macht, während jeder einfach isst. Mach das, und du wirst verstehen, warum es zeitlos ist.

Fragen rund um das Rezept

Wie kann man die Bohnen am besten vorbereiten?

Weiche die weißen Bohnen über Nacht ein und spüle sie vor der Verwendung gründlich ab. Das verkürzt die Kochzeit und sorgt für eine gleichmäßige Textur.

Kann man das Gericht auch ohne Schweinefleisch zubereiten?

Ja, eine geräucherte Putenkeule ist ein guter Ersatz für einen rauchigen Geschmack ohne Schwein.

Wie wird das Maisbrot besonders saftig?

Verwende Vollmilch und leicht geschmolzene Butter im Teig und backe das Maisbrot goldbraun bei 200°C, damit es zart und feucht bleibt.

Kann man noch Gemüse hinzufügen?

Grünkohl oder Spinat können in den letzten 10 Minuten mitgegart werden, um zusätzliche Frische und Farbe zu bringen.

Wie lässt sich die Suppe aufbewahren?

Im Kühlschrank hält sie sich bis zu 3 Tage in einem luftdichten Behälter und lässt sich gut aufwärmen.

Ham Hock und Bohnensuppe

Würzige Ham Hock Suppe mit Bohnen und Gemüse, begleitet von zartem Maisbrot – ideal für herzhafte Mahlzeiten.

Vorbereitungszeit
25 Min.
Kochzeit
150 Min.
Gesamtzeit
175 Min.

Kategorie Mittags-Schub

Schwierigkeitsgrad Medium

Herkunft Amerikanisch Südlich

Ertrag 6 Portionen

Ernährungshinweise None specified

Zutaten

Für die Bohnensuppe mit Schinken

01 1 großer geräucherter Schinkenknöchel (etwa 450 g)
02 450 g getrocknete weiße Bohnen (Marine- oder Great Northern), über Nacht eingeweicht und abgetropft
03 8 Tassen (1,9 Liter) natriumarme Hühner- oder Gemüsebrühe
04 1 große gelbe Zwiebel, gewürfelt
05 2 Karotten, geschält und gewürfelt
06 2 Staudensellerie, gewürfelt
07 3 Knoblauchzehen, gehackt
08 2 Lorbeerblätter
09 1 Teelöffel getrockneter Thymian
10 0,5 Teelöffel frisch gemahlener schwarzer Pfeffer
11 0,5 Teelöffel Räucherpaprika
12 Salz nach Geschmack
13 2 Esslöffel Olivenöl
14 2 Esslöffel frische Petersilie, gehackt (zum Garnieren)

Für das Maisbrot

01 1 Tasse (150 g) gelbes Maismehl
02 1 Tasse (125 g) Allzweckmehl
03 0,25 Tasse (50 g) Kristallzucker
04 1 Esslöffel Backpulver
05 0,5 Teelöffel Salz
06 1 Tasse (240 ml) Vollmilch
07 2 große Eier
08 0,25 Tasse (60 g) ungesalzene Butter, geschmolzen und leicht abgekühlt

Anleitung

Schritt 01

Suppe vorbereiten - Gemüse anbraten: In einem großen Dutch Oven oder Suppentopf Olivenöl bei mittlerer Hitze erhitzen. Zwiebel, Karotten und Sellerie hinzufügen und 5 Minuten anbraten, bis sie weich sind.

Schritt 02

Suppe vorbereiten - Knoblauch anbraten: Gehackten Knoblauch hinzufügen und 1 Minute weiter anbraten.

Schritt 03

Suppe vorbereiten - Bohnen und Schinken kochen: Eingeweichte Bohnen, Schinkenknöchel, Lorbeerblätter, Thymian, schwarzen Pfeffer und Räucherpaprika hinzufügen. Brühe eingießen und zum Kochen bringen.

Schritt 04

Suppe vorbereiten - Köcheln lassen: Hitze auf niedrig reduzieren, Topf abdecken und 2 Stunden köcheln lassen, gelegentlich umrühren, bis Bohnen zart sind und Schinkenknöchel auseinanderfällt.

Schritt 05

Suppe vorbereiten - Schinken verarbeiten: Schinkenknöchel entfernen. Fleisch zerrupfen, Haut und Knochen verwerfen und das Fleisch zurück in den Topf geben. Lorbeerblätter verwerfen.

Schritt 06

Suppe vorbereiten - Würzen und verdicken: Nach Geschmack mit Salz abschmecken. Weitere 10–15 Minuten ohne Deckel köcheln lassen, um zu verdicken, falls gewünscht.

Schritt 07

Suppe vorbereiten - Fertigstellen: Frische Petersilie kurz vor dem Servieren einrühren.

Schritt 08

Maisbrot zubereiten - Ofen vorbereiten: Backofen auf 200°C vorheizen. Eine quadratische Backform mit 20 cm Seitenlänge einfetten.

Schritt 09

Maisbrot zubereiten - Trockene Zutaten mischen: In einer großen Schüssel Maismehl, Mehl, Zucker, Backpulver und Salz verquirlen.

Schritt 10

Maisbrot zubereiten - Nasse Zutaten kombinieren: In einer separaten Schüssel Milch, Eier und geschmolzene Butter verquirlen. Nasse Zutaten in trockene Zutaten gießen und vorsichtig verrühren, bis gerade eben kombiniert (nicht übermischen).

Schritt 11

Maisbrot zubereiten - Backen: Teig in vorbereitete Form gießen. 20–25 Minuten backen, bis goldbraun und ein in die Mitte eingestochener Zahnstocher sauber herauskommt.

Schritt 12

Maisbrot zubereiten - Abkühlen: Leicht abkühlen lassen, bevor Scheiben geschnitten werden.

Schritt 13

Servieren: Heiße Suppe in Schüsseln servieren mit warmem Maisbrot an der Seite.

Benötigtes Equipment

  • Großer Dutch Oven oder Suppentopf
  • Rührschüsseln
  • Quadratische Backform mit 20 cm Seitenlänge
  • Messbehälter und Messlöffel
  • Scharfes Messer und Schneidebrett
  • Löffel und Suppenkelle

Allergenhinweise

Prüfe jede Zutat auf mögliche Allergene und konsultiere im Zweifelsfall eine medizinische Fachkraft.
  • Enthält Weizen (Mehl im Maisbrot)
  • Enthält Eier
  • Enthält Milch (im Maisbrot)
  • Enthält Schweinefleisch (in der Suppe)
  • Kann Gluten enthalten
  • Immer Zutaten auf mögliche Kreuzkontamination oder Allergene überprüfen

Nährwerte (pro Portion)

Diese Angaben dienen nur der Orientierung und ersetzen keinen medizinischen Rat.
  • Kalorien: 520
  • Fett: 18 g
  • Kohlenhydrate: 62 g
  • Eiweiß: 27 g