Proteinreiche Pepperoni Stromboli gebacken (Druckversion)

Herzhafte Stromboli mit Hackfleisch, Pepperoni und Mozzarella, goldbraun gebacken und in saftige Portionen geschnitten.

# Zutaten:

→ Teig

01 - 1 Pfund Pizzateig (gekauft oder hausgemacht)

→ Fleisch- und Käsefüllung

02 - 8 Unzen mageres Hackfleisch
03 - 2 Unzen Peperonischeiben
04 - 2 Tassen geriebener Mozzarellakäse
05 - 1/2 Tasse geriebener Parmesankäse

→ Gemüse und Gewürze

06 - 1/2 Tasse gehackte Zwiebeln
07 - 2 Knoblauchzehen, gehackt
08 - 1 Teelöffel getrocknete italienische Kräuter
09 - 1/4 Teelöffel zerdrückte rote Pfefferflocken, optional
10 - Salz und schwarzer Pfeffer nach Geschmack

→ Zusätze

11 - 1 Ei, verquirlt zum Bestreichen
12 - 1 Esslöffel Olivenöl
13 - Marinara-Sauce zum Servieren

# Anleitung:

01 - Ofen auf 400°F vorheizen. Backblech mit Pergamentpapier auslegen.
02 - Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen. Zwiebeln 2–3 Minuten anbraten, bis sie durchscheinend sind. Knoblauch hinzufügen und 30 Sekunden kochen.
03 - Hackfleisch hinzufügen und während des Kochens zerkrümeln. Mit Salz, Pfeffer, italienischen Kräutern und roten Pfefferflocken würzen. Kochen, bis das Fleisch braun ist und keine rosa Färbung mehr zeigt. Vom Herd nehmen und 5 Minuten abkühlen lassen.
04 - Pizzateig auf leicht bemehlter Oberfläche zu einem großen Rechteck von etwa 12x16 Zoll ausrollen.
05 - Die gekochte Fleischmischung gleichmäßig über den Teig verteilen und dabei 1 Zoll Abstand zu allen Rändern lassen.
06 - Peperonischeiben über dem Fleisch anordnen. Mozzarella- und Parmesankäse gleichmäßig darüber streuen.
07 - Den Teig von einer langen Kante aus fest zu einer Rolle aufrollen. Enden und Naht zusammendrücken und versiegeln.
08 - Die Stromboli mit der Naht nach unten auf das vorbereitete Backblech legen. Die Oberseite mit verquirltem Ei bestreichen.
09 - Mit einem scharfen Messer 3–4 diagonale Schlitze auf der Oberseite machen, damit Dampf entweichen kann.
10 - 25–30 Minuten backen, bis die Oberfläche goldbraun ist und das Innere durchgegart ist. 5 Minuten ruhen lassen, bevor es in Scheiben geschnitten wird.
11 - In Scheiben schneiden und mit warmer Marinara-Sauce servieren.

# Additional Tips::

01 -
  • Ein komplettes proteinreiches Abendessen, das sich vorbereiten lässt, während der Ofen vorheizt
  • Perfekt für Resteverwertung und überraschend einfach, trotz des eindrucksvollen Ergebnisses
02 -
  • Der Teig muss vor dem Füllen vollständig abgekühlt sein, sonst entstehen Löcher
  • Die Schlitze oben sind kein Dekor, sondern unverzichtbar für die Dampfentwicklung
03 -
  • Bestreiche die Ränder mit Wasser, bevor du sie zusammenpresst, für eine bessere Abdichtung
  • Schneide das Stromboli mit einem Sägezahnmesser für saubere Schnitte ohne Zerdrücken
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