→ Gemüse
01 - 2 mittelgroße Kartoffeln, gerieben
02 - 1 mittelgroße Zucchini, gerieben
03 - 1 Karotte, gerieben
04 - 1 kleine rote Paprika, gewürfelt
05 - 1 kleine Zwiebel, fein gehackt
→ Kräuter und Gewürze
06 - 1 Teelöffel Salz
07 - ½ Teelöffel schwarzer Pfeffer
08 - 1 Teelöffel Paprika
→ Soße
09 - 1 Tasse Naturjoghurt
10 - 2 Esslöffel frischer Dill, gehackt
11 - 1 Esslöffel Zitronensaft
12 - Salz nach Geschmack
→ Zum Braten
13 - 2 Esslöffel Olivenöl